Como parte de la campaña global NBA Together, la NBA anuncia el lanzamiento de nuevos contenidos de la iniciativa #JrNBAatHome a través de OWQLO, la aplicación oficial de la Jr.NBA League en Europa y Oriente Medio.
Jr. NBA at Home es una serie de contenidos interactivos que ofrece pautas de entrenamiento y ejercicios que pueden ser realizados individualmente y en un espacio limitado para ayudar a los jóvenes jugadores de todo el mundo a mantenerse activos y desarrollar su juego de una manera segura y saludable.
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Los entrenamientos diarios – todos con aplicación directa al baloncesto – están dirigidos por los preparadores de alto rendimiento Natalie Higby y Cristian Plascencia de The Durable Athlete, con más de una década de experiencia combinada en el ámbito del fitness con atletas amateurs y profesionales.
El programa promoverá el desarrollo de habilidades y de la actividad física a través de entrenamientos diarios que incorporan los siguientes elementos:
- Calentamiento/movilidad articular (10 min)
- Activación del "Ejercicio del día" (5min)
- Entrenamiento - 3 niveles de dificultad (12 min)
- "Enfriamiento/descompresión" - técnica de respiración (3min)
La aplicación OWQLO de la Jr. NBA también incluye viñetas cortas de los ejercicios de la Jr. NBA at Home con jugadores de la NBA y la WNBA, entrenadores de la Jr. NBA y exjugadores, que pueden ser realizados tanto en espacios limitados.
➡️ Aplicación en Google Play
